Dobre pytanie podlacze sie o ile moge Bo moj kolega ma cos podobnego on nie moze zarzucic 80kg a jak zarzuci to leciutko podnosi a ja nie mam problemu z zarzutem ale z podniesieniem wiekszy Moim zdaniem to slabe ramiona ale nie wiem niech ktos inny sie wypowie. Pozdro
Ja to troche inaczej widze, a mianowicie mysle, ze 7 cm to kwesita podbicia ciezaru chociaz to indywidualna sprawa. Moj kolega, który nie moze wziasc 55 kg., 70 tez wezmie około 7 cm nad klate. JA tu nic nie mowie, ale to zebys dał rade temu obciazeniu jest bardzo trudne. Cwicz dynamike ... Jak byś miał problem z wyprostowaniem rak to juz cos [...]
Mmm zima P.S Nie bede zakladal nowego tematu ale mam pytanko :) Jeżeli mój kolega zajmuje sie "dystrybucja" srodkow dopingujacych i ma stronke www to moge ją tutaj zareklamować czy nie?? (chodzi mi zeby zalozyc temat np. w dziale Targowisko) Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2007-11-28 18:19:39
jarus-życie my ostatnio dziwke odwoziliśmy do domu tzn. jeden znajomy wyrwał dupe 26 lat na balecie w radomiu, ona była tam z chłopakiem(podobno jzu jest zareczona) ale sie ustawiła z moim znajomym w kinie i sie spotkali i ją wy******lił w klopie w kinie(sama zaproponowała) no i ogolnie jej numer sie rozszedł po ludziach i tak jak ktoś chce to [...]
słabo jak na złe mono ja: ojciec to moj kolega - fajny ? ojciec: no - tylko szkoda , ze nie ma głowy Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-04 15:15:33
http://www.sfd.pl/Ninjutsu_-_Wroc%C5%82aw-t99394.html A tu masz wypowiedz na którą udało mi sie kiedyś natrafić (ale nie pytaj o szczegóły bo ich nie znam): "Mój kolega uczęszczał na te zajęcia z ninjutsu. Niestety już ich nie ma - nie pamietam z jakich przyczyn. Sensei prowadzący nadal mieszka we Wrocławiu. Teraz założył firmę ochroniarska i [...]
co do HP to uwazaj bo mozesz miec rozne sensacje zoladkowe wiele osob o tym pisalo ale ogolnie zaje*isty stack sila idzie po nim moj kolega skoczyl z 80kg na 92,5kg na lawce choc jego priorytetem nie byla masa tylko sila
[...] praktycznie po paru wymachach rękoma, myśląć, że to w zupełności wystarczy na rozgrzanie i przygotownie organizmu do pracy. To jest oczywiśćie wielki błąd, przykładowo mój kolega całkowicie pominął rozgrzewkę i rozciąganie biorąc się za niemały ciążar i już w drugiej serii doznał poważnej kontuzji. Teraz czeka go ładna przerwa w trenigach.
w kulturystyce typowy trening siłowy robi bardzo krótki ale i tak wiekszosc kulturystów wogle nie robi okresów siłowych tak na marginesie mój kolega dwukrtony mistrz poslki do 90kg(startował w drugiej polowie lat 90) nie uzywał duzych ciezrów bo na klate na serie wiecej nie dzwigał wiecej niz 110kg, na barki za karku 70kg , na bica na sztandze [...]
no pewnie wiesz ile spale kalorii przez te 50 minut? jak najpierw pojde kolo kosciola pozniej odbije w lewo i bede siedzial na lawkach w tym zimnie? wole zostac pod biurkiem moj kolega kiedys zjadl po treningu samego ryzu 3,5 paczki pozniej sie nie mogl ruszyc przez dobre kilka godzin Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-16 12:10:30
Moj kolega biegal okolo mca i spalil duzyyyyyy brzuch taki typowo piwny. Ale pewnie zalezy od osoby przemiana materii itp itd. Jak ten bieg wyglada itd. Ale jestem dobrej mysli i powodzenia.
Duszek sog za "Hmm w wieku 16 lat to ja myslałem ze 1 ciosem zakoncze walke :)" Przypomniały mi się szczenięce lata (7-8 lat może i mniej). Mój kolega z klasy bił się bardzo dobrze no dosłownie wymiatał wszystkich nie ważne czy większy czy silniejszy. Nawet 6 klasistów (w tym wieku rok to duuża przewaga na tym polu a co dopiero 4 lata?) [...]
ja pamiętam jak pocisnołem se na klate 120kg i mój kolega tez chciał się sprawdzić (tyle że on wogule nie cwiczył) założył sobie na sztangę 80 kg i sztanga upadła mu na żebra tak jak rychlakowi tyle że mojemu kumplowi nic się nie stało pamiętam na początku mojej przygody z siłownią ja byłem główym bohaterem śmiesznej sytuacji natomista robiłem [...]
Ej to co najlepiej mu powiedziec nie cwicz w ogóle bo to nie ma sensu,cwiczyc bez diety,niech cwiczy co mu zalezy napewno prznajmniej będzie silniejszy mój kolega wazy 55kg a z ziemi podniesie sztange 90kg,pisał ze nie ma mozliwosci żeby miec diete więc mysle ze narazie sie obejdzie bez diety,spróbowac zawsze mozna!
Moj kolega mial takie "kropki" od przetrenowania i zbyt duzego wysilku. To naczynka krwionosne pekaja cos takiego czesto ma sie na nogach jak sie konkretnie trenuje pilke nozna lub inne sporty o duzym nacisku na dolne partie ciala. Po jakims czasie znikna. pozdrawiam